Имбирь — волшебный корень.

Имбирь для похудения

С древних времен имбирь использовался не только как приправа для еды, но и как лекарственное средство с широким спектром действия.

Имбирь — это цветущее растение родом из Азии, семейства Zingiberaceae.
Добавляя в блюда особую изюминку неповторимого вкуса, корень и стебель имбиря играет особую роль для приготовления пищи в кухнях многих стран.
Но, имбирь также издревле является лекарственным средством от множества болезней. Употребление имбиря не только в качестве пищи, но и как народное лекарственное средство может помочь вам справиться с симптомами многих заболеваний, и даже стать отличным альтернативным средством для профилактики онкологических заболеваний.

Вот лишь некоторые из полезных свойств имбирного чая:

Имбирь - средство от морской болезни.

Имбирь отлично зарекомендовал себя как эффективное народное средство от укачивания. Пряный напиток поможет устранить вам такие симптомы, как: потливость, рвота и головокружение. Особые свойства имбиря уменьшать симптоматику морской болезни были даже подтверждены научными исследованиями.
Поможет справиться с тошнотой от "утреннего недомогания" или химиотерапии.
Имбирный чай — это отличная альтернатива для лечения симптомов тошноты, возникающих у беременных женщин. В данном случае нам помогут такие активные компоненты, как фенольные соединения и летучие масла.
Для здоровья сердца, нормализует кровяное давление.
Учёные выяснили, что корень этого растения может быть отличным защитным средством от болезней сердца. Пряное растение поможет вам:
— понизить кровяное давление
— для разжижения крови
— избавится от изжоги
— снизить уровень холестерина
— улучшить кровообращение
— предотвратить сердечный приступ
Имбирь помогает контролировать вес.
В 2013-ом году было проведено исследование, по результатам которого установили, что регулярное употребление имбирного отвара помогает справиться в борьбе против избыточного веса. В исследовании принимало участие десять человек. Участники отметили, что имбирный напиток помог им быстрее ощутить чувство сытости во время еды, а также снизить чувство голода до еды. Поэтому имбирь может быть достаточно эффективным средством для борьбы с избыточным весом.

Людям страдающим от диабета 2 типа имбирь поможет снизить уровень сахара в крови.

Имбирь - природное болеутоляющее.

С давних времён имбирь как лекарственное средство широко использовали против воспалительных процессов в организме. На сегодняшний день это давно подтверждённый своей эффективностью способ для устранения воспалений, а также болевых ощущений.
Особенно эффективно имбирь зарекомендовал себя как болеутоляющие средство при артрите, головных и менструальных болях.
Иммунная поддержка и предотвращение раковых заболеваний.

Считается, что антиоксиданты в имбире могут помочь укрепить ваш иммунитет и уменьшить стресс.

Вдыхание пара из имбирного чая также может помочь устранить заложенность носа и другие респираторные проблемы от простуды или аллергии на окружающую среду.
Исследования показали, что имбирь может помочь в профилактике раковых заболеваний, и даже способен бороться с различными типами раковых клеток.

Как сделать имбирный чай в домашних условиях?

Вот простой рецепт приготовления собственного имбирного чая. Вам понадобятся:

  • 4-6 тонких ломтиков очищенного сырого имбиря (можете добавить больше для более крепкого напитка, но не переборщите — всему нужна мера)
  • 2 стакана воды
  • сок половины лимона
  • мёд по вкусу

Приготовление:
Сначала вымойте и почистите имбирный корень. Затем нужно очистить имбирь от кожуры и тонко нарезать. В кастрюлю налейте 2 чашки воды. Положите кусочки имбиря в воду и варите на медленном огне 10-20 минут, в зависимости от того, насколько крепкий и острый вам нравится чай. Затем снимите с огня и добавьте лимонный сок и мед по вкусу, когда немного остынет.

польза имбиря

Вы также можете сделать имбирный чай с молоком

Сварите кусочки корня имбиря в 1 стакане воды в течение 10 минут, затем снимите с огня и добавьте 2 чашки молока. Варить молоко и имбирь нужно в течение пяти минут.

Побочные эффекты

Употребление имбиря также может привести к побочным эффектам, как и употребление любого другого продукта. Но они (побочные эффекты) вряд ли возникнут, если вы не будете употреблять имбирь в слишком больших количествах. Обычно сообщают о таких побочных эффектах, связанных с употреблением имбиря, как: вздутие живота, изжога и тошнота. Так как имбирь обладает эффектом разжижения крови и способен снизить кровяное давление, то те, кто принимает препараты для разжижения крови, или препараты для изменения кровяного давления — обязательно должны проконсультироваться с врачом перед употреблением имбиря.

Итоги

Имбирь, и в частности имбирный чай — это простой, вкусный и абсолютно естественный способ для того, чтобы укрепить своё здоровье.
Хотелось бы добавить нотку романтики в дополнение ко многим преимуществам для здоровья: сидеть с теплой кружкой, вдыхая пряный аромат, медленно пить и наслаждаться имбирным напитком это приятное время препровождение в холодные зимние вечера.
Но что бы имбирный напиток был ещё более полезным, пить его нужно не на пустой желудок. Наш сервис доставки еды Ями-Тами предлагает различное меню на любой вкус!
В чем наши преимущества? Ями-Тами готовит в тот день, когда вы заказываете еду. Вся пища у нас свежая и приготавливается из натуральных и качественных продуктов.
Ями-Тами не завышает цены. Наши цены максимально низкие!
Ями-Тами доставит ваши любимые блюда к вам в офис, школу, детский садик и любое другое учреждение. Хотите узнать детальней? Просто позвоните нам.
С Ями-Тами вкусно, надёжно и совсем не дорого.


Комментарии ()

    Нужна консультация? +